Hatha Yoga is een tijdloos middel om met behulp van uitgebalanceerde oefeningen, bewuste ademhaling en ontspanning meer evenwicht te brengen tussen lichaam en geest. Door het regelmatig oefenen van yoga word je energieker en fitter. Je leert spanningen los te laten en in je kracht te komen. Je wordt soepeler en bent in staat beter naar je lichaam te luisteren.
Hatha Yoga is geschikt voor iedereen die dichter bij zichzelf wil komen en wil leren te ontspannen. Er wordt uitgegaan van ieders mogelijkheden. In de yoga gaat het niet om presteren, maar om het leren hanteren van je eigen grenzen.
De Yoga lessen worden gegeven op dinsdagavond in groepsverband. De lestijden zijn van 18.30-19.30 en van 19.45-20.45.
De lessen worden gegeven in het dorpshuis in Veen.
De lessen worden betaald per trimester en de kosten bedragen €9,00 per les. Er is van ieder trimester een rooster met de data van de lessen. Tijdens de schoolvakanties worden er geen yoga lessen gegeven. Een proefles is mogelijk en kost €9,00.
Mijn naam is Antje Berlin. Sinds 2005 geef ik Hatha Yoga lessen in Wijk en Aalburg. Van 2002 tot 2006 heb ik de Hatha Yoga opleiding gedaan bij De Blikopener van Hans 't Hart in Tilburg. Daarnaast heb ik de meditatie opleiding, zwangerschapsyoga opleiding en diverse bijscholingen gedaan. Ik ben lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland.
Heb je belangstelling? Voor meer informatie en aanmelding neem je contact op met Antje Berlin.
Antje Berlin
E-mail: [email protected]
Dorpshuis Veen
Groeneweg 2
4264 RN Veen